Prendre soin de son coeur - 2e édition
Existe au format livre et ebook
La presse en parle
"Cahier d'accompagnement dont l'objectif est d'informer le patient sur sa pathologie, et de lui donner les clés afin de lutter contre les souffrances psychiques [...] qui lui sont associées" Féminin Santé
"Mieux vivre afin de diminuer le risque de faire un problème cardiovasculaire, mais aussi mieux vivre avec la maladie cardiaque quand elle survient : tels sont les objectifs de cet ouvrage" Psychothérapie
Présentation du livre
Un esprit apaisé pour un coeur en bonne santé grâce à la psychocardiologie !
Mieux vivre afin de diminuer le risque de faire un problème cardio-vasculaire, mais aussi mieux vivre avec la maladie cardiaque quand elle survient : tels sont les objectifs de cet ouvrage.
Ce guide d’accompagnement va permettre à toutes et à tous de :
- Mieux comprendre comment fonctionne le couple coeur-cerveau, et pourquoi le
cerveau peut devenir un véritable bourreau du coeur.
- Découvrir les méthodes pour faire du cerveau un meilleur allié du coeur.
« Prendre soin de soi est une aventure passionnante, parfois douloureuse, toujours bénéfique. Prendre soin de soi, c’est comme partir en voyage. Il est nécessaire d’avoir un minimum de bagages, de connaissances pour partir, mais cela ne suffit pas. Il faut aussi l’envie de partir, la confiance en soi, le désir, le souhait de se rencontrer. Je vous invite en voyage et je vous accompagne ! »
Sommaire de l'ouvrage
Introduction
PARTIE 1. Pour mieux comprendre le coeur et le cerveau
PARTIE 2. Pour découvrir la psychocardiologie
PARTIE 3. Six méthodes pour prendre soin de vous
PARTIE 4. Six moyens de vous soigner
PARTIE 5. Dix ans plus tard : de nouvelles perspectives
Conclusion
Épilogue
