Livres : Vie pratique > Santé et bien-être

Pour sortir de la boulimie, il faut la comprendre. Et la comprendre, c’est accepter que l’on ne puisse pas l’enrayer avec le contrôle nutritionnel et l’abstinence. Bien au...

Comment s'épanouir et réussir sa vie personnelle et professionnelle  ? C’est pour répondre à cette question fondamentale qu’a été conçue la programmation neuro-linguistique,...

«  Je souhaite partager ici mon expérience avec tous ceux qui veulent prendre le temps de regarder la vie d’un peu plus près et tenter une nouvelle approche afin de faire...

Tourmentés, hypersensibles, anxieux, dépressifs, dyslexiques  ? À  en croire nombre de psys, les surdoués sont voués à l’échec et à la souffrance. La réalité est tout autre....

Au cours des quinze dernières années, Guilaine Kinouani a nourri la réflexion sur la façon dont le racisme affecte la santé physique et mentale des personnes noires et...

Quand Juliette Tournand remettait, il y a 15 ans, le manuscrit de la 1e édition de La Stratégie de la bienveillance, elle était loin de se douter que le mot de « ...

Gérer son énergie est une vraie compétence pour préserver sa santé, mener à bien ses projets professionnels ou personnels et s’adapter aux changements. Avec son approche...

Pour la première fois dans l’histoire de l’Humanité, la courbe d’évolution de notre QI s’est inversée. Algorithmes de personnalisation qui radicalisent nos croyances, chaînes...

La sylvothérapie est une pratique ancestrale issue de la naturopathie. Les bains de forêt sont pratiqués régulièrement depuis plus de trente ans au Japon, apportant des...

Vous mettez des heures à vous endormir ? Vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ? Vous êtes irritable en journée ?

Comment améliorer la qualité du sommeil, la concentration, diminuer le stress, la fatigue, gérer les émotions  ? Comment lutter contre les céphalées, les maux de dos, les...

Plébiscisté par les lecteurs dans ses précédentes éditions, ce guide du bien-vivre s’enrichit dans sa nouvelle édition actualisée de nouveaux exercices, en particulier d'auto...