Apaiser les souvenirs douloureux
Existe au format livre et ebook
La presse en parle
« […] Mon intention est de faire connaître au plus grand nombre qu'il est possible de se libérer de ses souffrances passées liées à des traumatismes […]»
La Manche Libre
Présentation du livre
Non, nous ne sommes pas condamnés à rester « marqués » à vie
par nos traumatismes. Oui, apaiser des souvenirs douloureux est
possible. Oui, c’est une bonne nouvelle.
Apaiser signifie déposer sa souffrance, « détricoter » tous les freins
et limites que l’évènement douloureux a engendrés, retrouver la
liberté et le plaisir d’être…. Comme le font, tout au long de ces
pages, Alexia, Bérénice, Matthieu, Marc et tant d’autres.
Au fil de 16 ans d’expérience, France Doutriaux a mis au point
une méthodologie originale et efficace permettant cet apaisement,
inspirée des outils de la PNL et de l’Hypnose éricksonnienne.
L’objectif de ce livre est de transmettre son approche et de montrer
aux personnes qui souffrent comment elles peuvent retrouver le
droit au bonheur.
Sommaire de l'ouvrage
Accueillir l’émotion douloureuse Comprendre la signification de la culpabilité ressentie et de la colère contre soi Identifier toutes les émotions présentes Reconnaître et légitimer les besoins qui n’ont pas été satisfaits S’autoriser le droit de juger le comportement inapproprié de l’autre Apporter de la compréhension Combler les besoins Exprimer et transformer la colère envers l’extérieur Identifier et « détricoter » les croyances générées par le traumatisme Donner sa place à un temps d’intégration et d’appréciation Rétablir une continuité entre l’avant trauma et la suite Solidifier sa reconquête (ou conquête) du droit au bonheur
